Kategoria: Psychologia. Data powstania: 24.10.2009

53W rodzinie się wychowujemy i w niej poznajemy co znaczy być szczęśliwymi. Cieszymy się, gdy nasza rodzina jest pełna, zdrowa, spokojna, gdy wszyscy mają dla siebie czas. Gdy dorastamy myślimy o założeniu swojej rodziny i tu pojawia się pierwszy krok do naszego szczęścia. Najpierw musimy zakochać się z wzajemnością. Już wtedy chcemy, żeby nasza nowa rodzina była szczęśliwa i deklarujemy, że o tą wartość będziemy ze wszystkich sił walczyć. Potem przeżywamy, jak mówią, najpiękniejszy dzień naszego życia, czyli dzień naszego ślubu. Deklarujemy się na szczęśliwe, zgodne małżeństwo. Potem dopełniamy działa, gdy na świecie pojawiają się dzieci, często nazywane przez rodziców małymi szczęściami. Szczęście to pojęcie względne, dla każdego inaczej zrozumiałe, wręcz filozoficzne. Każdy jednak powie, że szczęście to wartość najważniejsze w jego życiu i chce o nie walczyć, to cel życia. Oby każdemu walczącemu człowiekowi powiodło się i by każdy mógł w którymś momencie swojego życia przyznać, że jest szczęśliwy. Uczucia są potrzebne ludziom do okazywania emocji, swoich nastrojów, nastawień do świata w sposób poza językowy, poza słowami wypowiadanymi. Prawdą jest przecież, że ludzie wyrażając swoje chwilowe emocje pokazują przy tym różne gesty, mimikę twarzy czy postawę ciała. Jest to bardziej zrozumiałe niż słowa, bo przecież słowa mogą kłamać, a po człowieku najlepiej widać co tak naprawdę myśli, nawet wbrew jego słowom. Słowa są też nie zrozumiałe dla wszystkich, bo nie każdy rozumie dany język, a w przypadku pokazywaniu co się myśli ciałem sprawa jest prosta. Nie oszuka się rozmówcy, który widzi daną osobę i umie dobrze interpretować jej zachowanie. Dlatego Tak pozytywne jak i negatywne uczucia są potrzebne, bo bez nich nie mielibyśmy odzwierciedlenia czy są dobre uczucia, tzn. uczucia pozytywnie rozumiane ogólnie. Mamy także, w naszych uczuciach dobry sposób na wyrażenie siebie i postawy do obcych nam ludzi, którzy patrząc na nas widzą, że jesteśmy cały czas, np. uśmiechnięci, więc jesteśmy dobrymi ludźmi.

Mój prywatny blog - piszę o rzeczach ciekawych i często poruszających.

Do otyłości prowadzi przede wszystkim parę rzeczy których moglibyśmy uniknąć gdybyśmy je przestrzegali. Jest to sześć prostych zasad które pozwolą nam uniknąć otyłości i wszelkich chorób układu pokarmowego. Przyczyn otyłości trzeba szukać w nieregularnym jadaniu posiłków, a najważniejszego obiadu. Szybkie jedzenie, czasami tez połykanie całych kawałków jedzenie, a przecież pierwsze trawienie odbywa się w jamie ustnej gdy rozdrabniamy pokarm, później żołądek nie jest w stanie poradzić sobie z taką praca i w ten sposób o wiele więcej jedzenie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Następnym problemem to jedzenie zbyt zimnych bądź zbyt gorących potraw. Problemem poważnym jest objadanie się w nocy, ale najgorsze to zestepowienie posiłków obiadów słodyczami i fast foodami. Jeżeli zmieni te nawyki to powinnismy choć trochę zmniejszyć swoją nadwagę i poprawić wygląd. Żadne diety cud chociaż je tez możemy stosować ale tylko takie które nam na pewno nie zaszkodzą nie dadzą takich efektów jak przestrzeganie tych kilku zasad.

Poznanie własnej osobowości ma ogromne znaczenie w codziennym życiu człowieka i powoduje, że potrafi on kierować swoimi myślami, uczuciami i reakcjami. Człowiek w dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i obowiązków może czuć się przemęczony i zniechęcony. Dlatego bardzo ważne jest planowanie swoich codziennych obowiązków. Wybierzmy, zatem cele najważniejsze, które najszybciej chcemy zrealizować i od nich zacznijmy działanie. Dobrym sposobem uporządkowania swojego dnia jest dziennik codziennych czynności. Zapisujmy przez tydzień swe zajęcia a następnie wykreślmy czynności, które zajmują nam dużo czasu a nie przynoszą oczekiwanych efektów. Wszyscy chcemy być szczęśliwi, cieszyć się dobrą pracą, nauką, rodziną oraz czasem na odpoczynek. Jednakże szczęście nie jest tym, co nam się przydarza. Nie zależy od warunków zewnętrznych, ale od ich interpretacji. Jest stanem, do którego musimy się przygotować a gdy go osiągniemy trzeba go starannie pielęgnować. Jeśli nauczymy się kontrolować własne doświadczenia, będziemy potrafili sami podejmować decyzje o własnym życiu a to zapewni nam szczęście.