Kategoria: Psychologia. Data powstania: 14.12.2009

43Często dobrze wiemy co w praktyce oznacza słowo samotność. Od najmłodszych lat wydaje się, że nikt nas nie rozumie, nie mamy się komu zwierzyć, porozmawiać. Czujemy się wyobcowani, oddaleni nawet od najbliższych. Wszystko przez to, że nawet nasi rodzice, zajęci pracą, nie mają dla nas czasu. Potem nie zyskujemy uznania w szkołach czy na studiach, aż wreszcie pracując zawodowo widzimy, że nie ma do kogo ust otworzyć, bo każdy jest inny i nikt nas nie rozumie. Uczucie to znali dawniejsi geniusze, poeci, ludzie o innym niż większość sposobie myślenia i działania. Oni także czuli się wyobcowani, bo nikt nie rozumiał ich geniuszu, a przeciwnie wręcz mieli ich za głupców i nie doceniali ich wysiłku i starań. Czasem sami się odsuwamy od innych, bo każdy wydaje nam się inny, dziwny i albo jest za wysoko postawiony dla nas, dzieje się tak wtedy gdy obniżamy swoją samoocenę, albo też uważamy się za lepszych i nikt nie może się z nami równać. Pomyślmy, że inni są tacy sami jak my, ani lepsi ani gorsi i mają takie same uczucia. To pomoże nam się do nich zbliżyć. Gdyby w życiu nie było niespodzianek byłoby ono nudne i strasznie przewidywalne. Mimo, że otrzymujemy także smutne niespodziewane informacje, to one też mają swój sens i cel dla naszego życia. Szczególnie lubimy niespodzianki pozytywne. Gdy czekamy na ocenę z egzaminu, mamy ciszą nadzieję, że otrzymamy dobrą ocenę. Gdy, w tym czy innym przypadku. Coś spełni się po naszej myśli cieszymy się, mimo, że się tego spodziewaliśmy. Niespodziewane informacje powodują, że zmieniamy jakoś swoje życie. Idziemy inna drogą niż zaplanowaliśmy, jesteśmy innymi ludźmi, podejmujemy inne decyzje. Zaskoczeni możemy też być krótko falowymi wydarzeniami, jak np. spotkanie kogoś znajomego na ulicy czy przyjazd ciotki na wakacje. I takie wydarzenia też mogą na nas wpłynąć, nawet w dalszej perspektywie. Zaskoczenie może się związać z przestraszeniem, jako zły rodzaj zaskoczenia. Nie spodziewając się kogoś w danym miejscu lub gdy ktoś nas zachodzi od tylu możemy najeść się nie małego strachu, gdy dana osoba będzie chciała nas przestraszyć.

Mój prywatny blog - piszę o rzeczach ciekawych i często poruszających.

Do otyłości prowadzi przede wszystkim parę rzeczy których moglibyśmy uniknąć gdybyśmy je przestrzegali. Jest to sześć prostych zasad które pozwolą nam uniknąć otyłości i wszelkich chorób układu pokarmowego. Przyczyn otyłości trzeba szukać w nieregularnym jadaniu posiłków, a najważniejszego obiadu. Szybkie jedzenie, czasami tez połykanie całych kawałków jedzenie, a przecież pierwsze trawienie odbywa się w jamie ustnej gdy rozdrabniamy pokarm, później żołądek nie jest w stanie poradzić sobie z taką praca i w ten sposób o wiele więcej jedzenie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Następnym problemem to jedzenie zbyt zimnych bądź zbyt gorących potraw. Problemem poważnym jest objadanie się w nocy, ale najgorsze to zestepowienie posiłków obiadów słodyczami i fast foodami. Jeżeli zmieni te nawyki to powinnismy choć trochę zmniejszyć swoją nadwagę i poprawić wygląd. Żadne diety cud chociaż je tez możemy stosować ale tylko takie które nam na pewno nie zaszkodzą nie dadzą takich efektów jak przestrzeganie tych kilku zasad.

Poznanie własnej osobowości ma ogromne znaczenie w codziennym życiu człowieka i powoduje, że potrafi on kierować swoimi myślami, uczuciami i reakcjami. Człowiek w dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i obowiązków może czuć się przemęczony i zniechęcony. Dlatego bardzo ważne jest planowanie swoich codziennych obowiązków. Wybierzmy, zatem cele najważniejsze, które najszybciej chcemy zrealizować i od nich zacznijmy działanie. Dobrym sposobem uporządkowania swojego dnia jest dziennik codziennych czynności. Zapisujmy przez tydzień swe zajęcia a następnie wykreślmy czynności, które zajmują nam dużo czasu a nie przynoszą oczekiwanych efektów. Wszyscy chcemy być szczęśliwi, cieszyć się dobrą pracą, nauką, rodziną oraz czasem na odpoczynek. Jednakże szczęście nie jest tym, co nam się przydarza. Nie zależy od warunków zewnętrznych, ale od ich interpretacji. Jest stanem, do którego musimy się przygotować a gdy go osiągniemy trzeba go starannie pielęgnować. Jeśli nauczymy się kontrolować własne doświadczenia, będziemy potrafili sami podejmować decyzje o własnym życiu a to zapewni nam szczęście.