Kategoria: Psychologia. Data powstania: 18.12.2009

22Sen o huśtaniu się. Wielu z nas pamięta swe sny z dzieciństwa. Jest to możliwe dlatego, że sen albo był naprawdę wyjątkowy, albo po prostu powtarzał się co jakiś czas w tej samej formie. Nie dotyczy to jednak tylko złych snów, mogą to być również dobre sny. To znaczy możemy wyśnić sobie nasze marzenie i później co jakiś czas nasza podświadomość znów je przypomina i o tym śnimy. Działa to na nas bardzo silnie ale również bardzo pozytywnie. Może być to sen o huśtaniu się. Mali chłopcy a przede wszystkim dziewczynki uwielbiają się huśtać. Marzą o swej własnej wielkiej huśtawce. I oto sen się ziszcza. Śni się takiej dziewczynce, że huśta się na ogromnej huśtawce, zawieszonej gdzie w przestrzeni. Widzi tylko niebo i huśtawkę. Jest szczęśliwa. A co ciekawe nawet czuje tak zwane „motylki” w brzuchu, odczuwalne przy huśtaniu się w życiu realnym. Sny są bardzo ciekawym zjawiskiem, choćby ze względu na to, że w czasie snu również odczuwamy i reagujemy na określone sytuacje, które wiedziemy „przed oczami” choć nasze powieki są opuszczone. Działanie bez wiedzy człowieka. W rozdziale wyżej poruszaliśmy temat, że w czasie snów nie kontrolujemy naszych zachowań a nasze ciała same reagują na obrazy wytwarzane w głowie. I przykładem było uczucie lekkości w brzuchu podczas huśtania się na huśtawce. A co jeżeli nagminnie w nocy poza naszą świadomością wstajemy i robimy różne rzeczy, których nie jesteśmy w stanie kontrolować. Proces taki nazywany jest lunatykowaniem. Potrafimy budzić się w nocy i wydaje nam się, że czas do szkoły. Wtedy robimy wszystkie czynności które wykonujemy na co dzień, tyle, że taki człowiek nie rozumie co on robi. Potrafi bez świadomości ubrać się, pościelić łóżko, nawet zejśc po schodach i wejść na ulicę. Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że coś źle zostanie zrozumiane i może dojść do wypadku. Poza tym człowieka w takim stanie nie wolno wybudzać. Powinno się go delikatnie z powrotem zaprowadzić do łóżka, aż sam się obudzi. Taka osoba zawsze powinna zgłosić się do lekarza i porozmawiać o tej chorobie aby dowiedzieć się jak najwięcej.

Mój prywatny blog - piszę o rzeczach ciekawych i często poruszających.

Do otyłości prowadzi przede wszystkim parę rzeczy których moglibyśmy uniknąć gdybyśmy je przestrzegali. Jest to sześć prostych zasad które pozwolą nam uniknąć otyłości i wszelkich chorób układu pokarmowego. Przyczyn otyłości trzeba szukać w nieregularnym jadaniu posiłków, a najważniejszego obiadu. Szybkie jedzenie, czasami tez połykanie całych kawałków jedzenie, a przecież pierwsze trawienie odbywa się w jamie ustnej gdy rozdrabniamy pokarm, później żołądek nie jest w stanie poradzić sobie z taką praca i w ten sposób o wiele więcej jedzenie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Następnym problemem to jedzenie zbyt zimnych bądź zbyt gorących potraw. Problemem poważnym jest objadanie się w nocy, ale najgorsze to zestepowienie posiłków obiadów słodyczami i fast foodami. Jeżeli zmieni te nawyki to powinnismy choć trochę zmniejszyć swoją nadwagę i poprawić wygląd. Żadne diety cud chociaż je tez możemy stosować ale tylko takie które nam na pewno nie zaszkodzą nie dadzą takich efektów jak przestrzeganie tych kilku zasad.

Poznanie własnej osobowości ma ogromne znaczenie w codziennym życiu człowieka i powoduje, że potrafi on kierować swoimi myślami, uczuciami i reakcjami. Człowiek w dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i obowiązków może czuć się przemęczony i zniechęcony. Dlatego bardzo ważne jest planowanie swoich codziennych obowiązków. Wybierzmy, zatem cele najważniejsze, które najszybciej chcemy zrealizować i od nich zacznijmy działanie. Dobrym sposobem uporządkowania swojego dnia jest dziennik codziennych czynności. Zapisujmy przez tydzień swe zajęcia a następnie wykreślmy czynności, które zajmują nam dużo czasu a nie przynoszą oczekiwanych efektów. Wszyscy chcemy być szczęśliwi, cieszyć się dobrą pracą, nauką, rodziną oraz czasem na odpoczynek. Jednakże szczęście nie jest tym, co nam się przydarza. Nie zależy od warunków zewnętrznych, ale od ich interpretacji. Jest stanem, do którego musimy się przygotować a gdy go osiągniemy trzeba go starannie pielęgnować. Jeśli nauczymy się kontrolować własne doświadczenia, będziemy potrafili sami podejmować decyzje o własnym życiu a to zapewni nam szczęście.